我贫血，血红蛋白只有76,0，参考值是

你好，根据你的检查结果，贫血现在比较重了。应该及时补血治疗。可以用一下“右旋糖酐铁片“复方阿胶浆”等来进行治疗。

指导意见日常生活以及饮食的注意事项，饮食调摄饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。祝你早日康复。