腰部第四第五关节向外增生

病情分析：你好！根据你所说的情况来看，突出的椎间盘已经压迫神经根，引起小腿疼痛。指导意见：建议你卧硬板床休息，可先采用理疗如：推拿按摩、热敷、红外线等，再配合脱水、抗炎治疗，还可以在床上俯卧位做飞燕动作，加强功能锻炼。

如果疼痛仍不能缓解或症状加重，那就考虑手术治疗。祝你早日康复！