心理问题，不爱说话了。

我从小就不爱说话，我感觉现在越来越严重了，尤其是在家里，不知道该说什么，别人和我在一起我感觉他有压力我也有压力，和看我的眼神都不一样了。我是心理有问题吗？求.我该怎么做？ 曾经的治疗情况和效果：曾经没有去过医院，没问过别人。想得到怎样的帮助：我对自己现在是一点信心都没有，有什么方法吗？