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日夜颠倒者的健康

眼容易酸痛，记忆下降，不易思考，很消极，容易疲累。易胖，容易胃饿。天天日夜颠倒

提问时间：2020-02-16

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

根据你的描述考虑为生活作息不规律导致的指导意见建议你慢慢调整睡眠时间。注意清淡饮食和适量运动就行。调整睡眠时间是关键。
希望我的回答能对你有所帮助

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