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患者提问

容易忧郁症怎么调理

我朋友最近身体不舒服去检查发现有忧郁症,所以我想知道忧郁症怎么调理?
提问时间:2020-05-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    人都会有压力,所以要正确地对待压力,释放压力。要合理安排自己的作息时间,制定一个工作表。要多多和他人交往,避免孤独。

    要学会分解自己的目标,一步一步地来。从事一些简单地事情,来增加自己的自信心。

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