问患者提问

抑郁症的人要怎么办才好呀？

健康咨询描述：就是我最近我也不知道是怎么了，就是一直的不舒服。特别是在有些时候就是一直的不想吃东西，我也是好烦的，就是一个人，去检查说我是抑郁症。想得到怎样的帮助：抑郁症的人要怎么办才好呀？

提问时间：2021-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者可以多出去走走，不要天天窝在家里，并且可以去上上心理课，提高自己的心理能力，并且多吃水果能有效的缓解自己的情绪，并且可以经常出去锻炼身体，参加运动项目，提高心情愉快。

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