失眠的原因

有时失眠是由于过度的情绪引起的。失眠会影响正常的生活质量并带来不良的情绪变化。例如，生活中的重大事件可能导致情绪激动，情绪不安或持续的精神紧张，从而可能导致失眠。

也可能是因为我通常对睡眠质量太在意，而我却经常在心里思考它，这会引起焦虑并加剧失眠。在严重的情况下，它可能导致持续的失眠。

为了治疗失眠，可以使用物理疗法，包括rTMS，经颅电刺激和静电刺激等。这种治疗方法应按寿命顺序使用。