病情分析：肯定反弹，而且这种吃法极伤胃，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱。
意见建议：建议你通过控制饮食加运动来减肥，每天坚持锻炼3小时，可以做瑜伽、游泳、慢跑，饮食也要控制，早饭必须吃，拒绝零食。
祝你减肥成功。
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