浑身没精神经常想睡觉，食欲不是很好

你所说的这些不适表现是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能，减少不适的出现。

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