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一盒牛奶的热量是多少？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一盒牛奶规格一般都是250ml的，一般正常的纯牛奶，100ml的热量是54大卡，所以一盒牛奶的热量应该是135大卡左右，在减肥期间要计算好自己摄入的能量，如果想喝牛奶就建议你减少其他食物的摄入。

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