患有抑郁症怎么办

青春期有无助感和对未来的迷茫是非常正常的，特别是刚毕业的大学生，由于刚从校园里出来，还没有很好的融入社会，没有形成规律的生活，价值观人生观还未完全。

你现在可以试着找个适合的工作，这样在工作中就自然而然的会融入社会，注意力也不会只盯在自己的身上。另外，遇到心情不好的时候，不要顺着自己往坏的地方想，多想想好的一方面。