问患者提问

减肥期间能吃虾吗？

我一直都很胖，现在越觉得难看，就想减肥，我平时喜欢吃海鲜类的食物，尤其是虾，我就想了解一下我要是减肥，期间还能吃虾吗，需要注意些什么，能快速减肥。减肥期间可以吃虾吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，导致肥胖的原因主要是因为摄入的能量和热量过多，再就是运动不足，能量消耗少有关，对于您这个情况要是减肥的话，应该控制能量的摄入，海虾含蛋白丰富，属于高能食物，吃得太多可能会影响大您的减肥效果的，可以少吃不能多吃。

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