腰椎骨折吃什么水果好

水果要吃有很多的微量元素和钙盐，有促进骨折愈合的作用。比如苹果、香蕉、红枣、荔枝、桂圆，这类水果含钙盐比较多，可以促进骨折愈合。

骨折术后，都是吃瘦肉，蛋白质含量高的食物。比如纯奶、青虾、带鱼，都有利于骨折的生长，而且还要多晒太阳，加强维生素D的生成，促进钙质的骨质沉积。