舌苔上有白色凸起一般不痛

您好，您这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致的舌乳头炎的可能。建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜。

不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议一定要要禁烟，酒，辛辣食物。

含化华素片效果好。