你好,强迫症就是你上述的症状表现。首先要改变内向的性格。其次生活中要减少负面的情绪,增强正能量。努力去克服敏感,急燥、好胜的心理。
改变过于过份认真,过份完美的想法,把自已的注意力转到其他地方,然后专注于自己喜欢的事情,这样莫明其妙、烦燥不安的心理就会没了。
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