阿胶怎么吃效果最好

问题分析：传统吃法即先泡后煮法，阿胶的这种吃法适合日常保健，对女性的腰膝酸软、怕冷怕寒、手脚冰凉、容易感冒等小毛病都有非常明显的治疗效果；

阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血；阿胶最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。

意见建议：日常生活中阿胶可以和食物一起服用的；可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺