三高患者！我要减肥谢谢您了

病情分析：你好，这样的情况下你适当减肥肯定对心血管是比较有好处的。主要建议你是指导意见：适当的无氧运动配合有氧对减脂效果好的。

一开始的确体重较重注意有氧最好是快走、椭圆机、游泳之类的方式为好。不要损伤膝盖了的。以上是对“三高患者！我要减肥谢谢您了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！