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抑郁症病人怎么进行饮食调理好？

健康咨询描述：我一直就比较内向，大学毕业结婚生子后，由于生活和工作的压力大，我常常失眠，本就性格内向的我常常想不开，做些令人理解不了的事情，我很苦恼，去看心理医生，医生说我得了轻微抑郁症了。想得到怎样的帮助：抑郁症病人怎么进行饮食调理好？

提问时间：2021-10-12

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