身高体型等主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。平时可以适当的做一些有氧运动，例如慢跑、游泳、有氧健身操等。您可以在饮食上稍加注意，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。
避免食用辛辣刺激的食物。
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