问患者提问

失恋了严重失眠咋办呢？

失恋了严重失眠咋办呢。吃了安眠药越吃头越疼，好在闺蜜给我买来一种叫亦舒堂百合枣仁助眠茶调理才稍微好一些，我这个失眠的原因是不是心里的原因造成的呢？失恋加失眠。好痛苦呀目前再喝亦舒堂百合枣仁茶调理，想问一下我这个失眠的原因是不是心里的原因造成的呢？失恋加失眠。好痛苦呀

提问时间：2020-01-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析:你好，患者表现有睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:可以试用你说的食疗方法给予调理，也可以参考以下建议，失眠的建议：首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素药物调理，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导

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