不知道为什么会紧张呢

病情分析：你好，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。指导意见：你这是由于缺少锻炼或过分注重结果引起的，可以试试：

一、坦然面对和接受自己的紧张。

二、做一些放松身心的活动。以上是对“不知道为什么会紧张呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！