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问患者提问

运动瘦身会有什么害处吗？

我比较肥胖，已经坚持三个月做运动来瘦身了，效果还是有一点的，可是因为我还是管不住自己的嘴，所以不是很明显，可是运动完了我每天早上起床的时候就觉得浑身都酸痛，有时候白天走路的时候腿都没劲。想得到怎样的帮助：运动瘦身方法会对身体有什么危害吗？

提问时间：2021-09-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，运动瘦身是最好最健康的一种瘦身方法，但是也要配合相应的控制饮食，才能有更好的效果，一般只要注意运动量不要太大超出了自身承受力的话不会有危害的。
以上是对“运动瘦身会有什么害处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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