锻炼之后头晕想吐

你好，这个情况的话主要考虑是比如说空腹血糖低造成的一个不适或者运动量过度以及可能不正确的姿势如牵扯到颈椎导致的不适的指导意见建议你锻炼最好还是不要过度。

然后主要建议是下午锻炼对减肥更有利。而且减肥不要单纯锻炼一个部位的。不是说要瘦哪里就锻炼哪里的。要瘦哪里都是要全身运动的。