请问该吃什么药

病情分析：你好，腰酸、睡眠不好、遗精、记忆力下降、精力不集中是属于肾阴虚的范围，手脚凉、乏力是肾阳虚的症状，严重时，还可以出现阳痿、性欲减退的情况，指导意见：可以服用六味地黄丸、五子衍宗丸治疗的，持续治疗一个月左右，可以恢复正常的，在服用药物治疗的同时，戒除手淫，多运动锻炼、保持乐观舒畅的心情，按时作息，避免长时间熬夜，就可以了，