出现月经不调的原因都有什么？

最近一段时间由于工作和生活等各个方面的原因，我感觉很累，吃饭也不定点。而后，我出现了月经不调的情况，月经来的不规则了，要么时间比较长，要和叉是量不多，总是在我不经意间就来了，对日常的生活和工作影响挺大的。 想得到怎样的帮助：请问，出现月经不调的原因都有什么？怎么医治？