失眠，晚上入睡困难，一年了

病情分析：你所说的这种情况是失眠，与个人的心态有关，关键在于自己的调整。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康的身心。

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