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晚上吃一个苹果，1个香蕉当晚饭易减肥还是

晚上吃一个苹果，1个香蕉当晚饭易减肥还是吃两香蕉当晚饭易减肥啊?葡萄柚、香蕉、苹果他们的热量是多少啊

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的情况若是说有益于减肥的话，吃两香蕉当晚饭是比较好的,你好，香蕉和苹果热量都挺高，苹果这种最好还是早上吃，营养吸收好，香蕉中医来讲是凉性的，可以润肠通便，不过经期要注意，最好不要吃

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