下午吃苹果能减肥吗

是可以吃苹果减肥的。要是身体过于肥胖的话，这是需要适当控制自己饮食了，尽量避免吃得过多，同时也需要注意吃些低脂肪的食物，尽量避免吃高热量高脂肪的食物，包括油炸油腻以及膨化食品，也是需要注意坚持身体锻炼的。

三餐必须按时吃，不可以节食减肥，节食减肥是会导致变得越来越胖的。禁止吃零食。