神经官能症自愈经验

神经官能症是具有治愈性的，但是一定要学会自我调节的方法，否则只会导致病情越来越严重，患者需要对自己有信心，要调节好个人的生活作息习惯，不要老是熬夜加班，另外也要多参加体育运动，可以转移注意力，改善失眠的现象，让个人的精神状态变得更好。

神经官能症的患者需要参加体育运动，建议大家还是应该从事自己所喜欢的运动。女性可以跳舞，男性可以跑步，当然要根据个人的实际情况来选择。

老年人可以打太极拳等等，这些体育运动都是非常合适的。另外，神经官能症是需要保持平衡的，心态不能急躁，这样非常有利于神经官能症的自愈。