女人失眠的治疗方法

要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。

有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。以上是对“女人失眠的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！