心理问题求解。

健康咨询描述：我性格特别敏感而且感觉自己很小气很幼稚我是一个初中生平时老师不经意之间的所作所为我都会以为老师是针对我的而且我每天都会想许多乱七八糟的事情别人对我说的话我都会去想一下或者感到对方说的话是针对我的我就会郁闷很久我从小的性格就与众不同以至于很少能交到朋友没事儿的时候就瞎想久而久之就成了现在这个样子我觉得我活的太累了我想放下那些心去学习但是再怎么放也放不下想改掉我的这种性格却无能为力我该怎么办