医生，我160身高，体重125

病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，指导意见：养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久；

建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食以上是对“医生，我160身高，体重125”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！