什么食物比较容易消化？

病情分析：你好，

1、山芋可以促进消化，防止下痢，增强气力等多种效果的强壮食品。特别是其中含有许多淀粉分解酵素，有益消化,可以煮粥喝。

2、酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 指导意见：

3、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

4、白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。