问患者提问

如何避免踝关节损伤

姨母踝关节损伤，姨母不知道如何能够避免踝关节损伤。问一下如何能避免踝关节损伤？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

尽量减少剧烈运动。剧烈的运动会引起腹内压增加，使腹部震动剧烈，时间长了则引起月经不调，而且可能会痛经以及经期流血过多或子宫位置改变。

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