腰部不舒服坐着会感觉酸痛

你好，根据你描述的情况，建议平时在生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，防止肌肉萎缩，这是腰椎间盘突出症的护理。治疗方法有，保守治疗（包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸、封闭等）如果症状不能缓解，建议你去正规的医院进行详细的检查，根据本身的病情对症治疗。

希望对你有所帮助。以上是对“腰部不舒服坐着会感觉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！