吃什么促进吸收吗？

建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

您的饭量很大，但是并不胖，可能是由于您的消化功能比较好，建议您一日除了三餐之外，可以在三餐之后再加餐，如在早餐之后的十点左右以及下午的三四点左右可以吃点水果或者是喝杯牛奶之类的，在晚餐之后可以再吃点宵夜等，可以达到增肥的目的。

以上是对“吃什么促进吸收吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！