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医生，我姥姥今年72岁了

你好，医生，我姥姥今年72岁了，身体还算硬朗，一年前姥爷去世，姥姥是一个为子女考虑的人，一直说自己没事，可以照顾自己，现在出现了一些症状，她既希望舅舅舅妈陪在她身边，又怕耽误他们工作（舅舅舅妈工作的地方离家比较远），现在觉得一个人生活太孤单，以至于现在舅舅舅妈在家她也不高兴，不在家也不高兴，导致经常失眠，生活消极，请问医生该怎么办

提问时间：2021-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人是特别容易孤单。建议从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持，有些爱好。
可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。温暖但不过多操心和依赖。
以上是对“医生，我姥姥今年72岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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