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晚间睡觉感觉后背累发酸痛白天能缓解

晚间睡觉感觉后背累发酸痛白天能缓解。有风湿性多肌痛和腰间盘突出想知道和这些病有关吗原因

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，请问你这样多久了，还有其他不适吗，在哪里诊治过，做过的片子、化验检查结果能上传吗？腰背肌锻炼5点法：平躺，双腿屈曲，双肘撑床，以头，双肘及双脚作为支撑点，花5秒抬起腰部，维持5到10秒，缓慢放下，休息5秒，往复动作15到30次，每天3次。

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