是不是失眠治疗仪睡前千万别用?

我睡眠一直不好,以前一直吃安眠药,吃完勉强能睡,但一旦不吃就睡不着,感觉产生依赖了.后来了解到可以这种失眠治疗仪,我觉得如果不用吃药还挺好的.在网上了解了下失眠治疗仪的资料,很多人说失眠治疗仪睡前千万别用?如果睡前不用还有效果不?想得到的帮助:失眠治疗仪睡前千万别用?