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问患者提问

早期睡眠障碍治疗要多久

我最近老是睡不着，去检查说得了早期睡眠障碍，想问一下这个病治疗要多久？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

早期睡眠障碍治的时间没有确定天数，主要看病人情况，和自己如何调理，避免刺激性食物，禁烟忌酒，平常生活中注意早睡早起和锻炼身体。
卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜。

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