怎样降内火

病情分析：内火有很多种，比如肝胆火、胃火、心火、肺火等等，火又有虚火和实火之分。指导意见：单纯从你的描述看不能确定是哪种火，也不知道是否合并其他病邪，比如说你脸上很爱出油而且很爱长痘痘，可能就有湿热。

建议找一个有经验的中医看看再治疗。你不吃辛辣可以，同时也不要吃肥腻食物。