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抑郁症要如何治疗更好些

我最近很长的一段时间感到心情非常的低落，做什么事情都打不起精神，而且什么都不想做，可能是抑郁了，我想知道这病要怎么治疗更好些。想得到怎样的帮助：抑郁症要如何治疗更好些

提问时间：2021-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。
注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。

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