最近不知道怎么回事。

健康咨询描述：最近老感觉整个人都提不上精神。老打哈欠。晚上睡眠还是可以，但是比如说晚上10点睡觉到晚上3点醒来，眼睛睁开的一瞬间。都感觉跟没睡一样，一天到晚都感觉魂不守舍。心不在焉的感觉。完全不再状态。人的感觉就跟熬了几天夜的感觉一样。不如说。今天晚上再一起聚餐，我都完全不再状态，没精神。而且老走神。眼神游离。发呆。也不知道心里到底在想个什么，没精神。头还有一点点晕。怎么样才能恢复到我以前神采奕奕的状态，都3个多月了。