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骨头汤补钙吗

最近在和同学踢球的时候，不小心摔倒了，检查说是骨折，叫我回家注意饮食，妈妈回家之后非要让我多喝骨头汤，但是这个说法根本不科学，所以想知道骨头汤补钙吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

骨头当中当然含有丰富的钙质，但是，能溶解在汤里的钙量其实非常低，大约10千克排骨熬成的猪骨汤中，含钙量还不足150毫克，远远不能满足一个成年人每天需要的800毫克钙。
如果要满足一个成年人每天所需的钙量，估计需要喝300-400碗骨头汤才足够。

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