怎么能摆脱抑郁？

你好，建议你看有趣电影忘却烦恼：将精神寄托转移到电影上来，顺便买些自己爱吃的零食和水果，有趣的剧情和美味的食物会让你心情愉悦。

走出房间走进自然：告别拘囿的房间，到附近风景不错的地方散散心，走在安静的林荫小道上，相信两旁的树木会与你共情，你甚至可以向旁边的树木诉说你的烦恼和不愉。