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失眠看什么科最好

我晚上失眠，大约有2年，现在靠吃2粒安眠药睡觉，失眠看什么科最好啊？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠去医院看精神内科，通过调整情绪，注意休息，服用镇静安神的药物治疗，就能够达到催眠的作用，自己也要及时调整心态，晚饭后可以适当的散步和跳操，睡前不要看兴奋性影视治疗或电视，早点上床入睡的习惯，避免熬夜或是在11点后上床，早睡早起。

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