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根治抑郁的方法

健康咨询描述：我最近头疼的厉害，爱冒虚汗，浑身无力，打不起精神，爱和朋友发火，记忆力明显下降了很多。我去医院看病，医生说我得了抑郁。我想了解一下引起抑郁的病因都有哪些要如何治疗才好？想得到怎样的帮助：我想知道抑郁通过什么方法才能得到治疗？

提问时间：2022-09-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

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