焦虑情况不超过半年的，并且没有严重影响生活的话，可以不去医院，心理咨询开导一下就可以。如果焦虑情况已经超过了半年，明显影响到社交和工作，没有办法正常生活，那么就需要去医院的精神科进行治疗。
必要的时候还需要服用药物。
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