如何增加母乳量

您好,一般在产后每位妈妈都有足够的奶水喂宝宝的,乳房的奶量与按需哺乳有关：产后初期，宝宝饿了，就要让宝宝吸吮，有一点，吸一点，要不停地刺激乳房下奶。

乳房自身有调节奶量的作用，乳房的奶量与乳房清空的程度有关，吃得越空，产的越多。母乳能增强婴儿的免疫力，为宝宝有一个好的身体打下基础。

吃母乳的孩子吸收排泄好、问题少、睡眠好。千万不能觉得奶少就在初期给宝宝喂奶粉。因为奶嘴比母亲的乳头更容易吸吮，宝宝一旦吃惯了奶嘴，就不再爱吃妈妈的乳头，更何况，还有一些问题乳房吸吮起来更困难，所以一旦宝宝费了好大劲，又吃不到口，可能就会放弃。

产妇初期要多喝清淡的汤，炖汤时不要刻意放油，最好吃一些麻油，不要放调料，因为调料有回奶的作用，而其他油类有堆积脂肪的作用。

产妇要保持心情舒畅，千万不能生气，生气后很容易就回奶了。产妇更要多注意休息，保证睡眠充足。人们通常认为奶水的多少与下列因素有关：遗传、乳房大小、分娩的方式、产妇年龄，但实际上，这一直是人们的误区，奶水的多少与上述因素统统没有关系。

乳腺不通或奶管不通的直接办法就是：乳腺疏通。贝儿好产后乳房护理中心提供的产后乳房护理方式是多年临床学习、实践总结而成，与国内任何一家催乳或乳房护理公司都不同。

其不同之处在于经过贝儿好的疏通可以达到奶管彻底通畅的目的，而不是仅治标不治本的疏松或者表层的按摩。疏通乳腺的好处在于，为下奶作好充分准备，奶水一旦下来则畅通无阻，不至于因奶管不通导致本文前述的各种痛苦。

宝宝有奶吃身体会更健康，妈妈及家人都会更安心与舒心。