我是高三的学生神经衰弱已经很长

你好，高三学生是有一定的压力的，压力大了又没有适度的减压，那么时候长了就会表现出神经衰弱的症状了。建议不要太紧张了，跟你一起奋斗的同学也有着同样的压力，但是需要适度的给自己减压，每天要有让自己放松的时间，不要一天到晚的埋头学习，这个学习效率是不高的，每天早上起来可以做下锻炼，饭后走走，走个半个小时，午休时间该休息还是要休息，晚上尽量不要熬夜，学习是学不完的，只能尽自己所能的学，但不要超过自己的能力范围，这样慢慢调整会有帮助的。